Segenap Prajurit Dan PNS Lantamal IV Ikuti Test Garjas

SHARE:

Nomor: 05/PR/IX/2020 Segenap Prajurit Dan PNS Lantamal IV Ikuti Test Garjas Tanjungpinang – Segenap Prajurit dan Pegawai Negeri Sipil (Pns) ...

globalinvestigasinews.co.id -

Nomor: 05/PR/IX/2020

Segenap Prajurit Dan PNS Lantamal IV Ikuti Test Garjas

Tanjungpinang – Segenap Prajurit dan Pegawai Negeri Sipil (Pns) Pangkalan Utama TNI Angkatan Laut (Lantamal) IV Tanjungpinang, mengikuti kegiatan tes Kesegaran Jasmani (Garjas), bertempat di Markas Komando (Mako) Lantamal IV Jl. Yos Sudarso No.1 Batu Hitam, Tanjungpinang Kepulaun Riau, Selasa pagi (01/9/2020).

Kegiatan Garjas diawali dengan pengecekan tensi darah, kemudian pengukuran berat badan, selanjutnya pengarahan dari Katim Garjar Kapten Marinir Cisworo, pemanasan, doa dan pelaksanaan tes Garjas.

Kapten Marinir Cisworo mengatakan “Tes Garjas kali ini adalah dalam rangka Garjas Rutin Periode II T.A 2020 yang salah satu tujuannya adalah untuk mengetahui sampai sejauh mana kesiapan fisik setiap Prajurit dan Pns dalam melaksanakan tugas sehari-hari. Tesnya meliputi  baterai A yaitu lari selama 12 menit tanpa berhenti dan tes di  baterai B yaitu fullup, pushup, situp dan satle run”, jelasnya. 

Ditabahkan juga “Laksanakan tes Kesegaran Jasmani sesuai dengan aturan yang ada, perhatikan kondisi fisik masing-masing personel, apabila mampu silahkan laksanakan dengan baik, namun apabila tidak mampu jangan dipaksakan terutama yang tensi darahnya tinggi, sehingga tidak terjadi sesuatu yang tidak kita inginkan”, pungkasnya. (@dispen_lantamal iv).

Demikian berita Dispen Lantamal IV Tanjungpinang.

        Kadispen Lantamal IV
 
           T T D
 
              Saul Jamlaay
  Mayor Marinir NRP 17533/P

COMMENTS

Nama

03/08/2020,1,Babinsa,5,Babinsa Kratonan,1,Badan Tanggul Irigasi,1,Baksos,1,Bakti sosial,1,Bandar Lampung,1,Bandung,2,Bansos,14,Banten,3,Batam,1,BBM,1,Berita,3858,Berita Polda Jabar,1,Bhabinkamtibmas,3,Bhakti sosial,1,Binmas,1,Bisnis,1,BLT DD,6,Bogor,3,Boyolali,2,Brimob,1,Bupati,5,Cimahi,1,Covid-19,27,Dandim,2,Dandim 0117/Aceh,1,Dandim 0117/Atam,1,Danlantamal IV,1,Danramil,2,Danramil Kodim 0117/Atam,1,Danrem,4,Danrem 042,1,Demo,2,Desa,16,Desa Sentul,1,DKI Jakarta,1,DPD LSM PENJARA,1,DPRD,4,elektronik,1,Erafone,1,GAM,1,Ginews TV Investigasi.com,6,ginewstv,1,Global Investigasi News.com,20,Globalinvestigasinews.com,2423,Gotong Royong,1,GTDI BAHTERA KASIH BALOI KOLAM,1,Gubernur,4,Gubernur Jawa barat,2,handphone,1,Harganas,1,Hikmal Batam,1,Hukum amp; Kriminal,141,HUT Bhayangkara,25,HUT RI,4,Internasional,9,Istana Negara,1,Jabar,3,Jawa barat,2,Kabar Daerah,535,Kabar TNI/POLRI,1237,kades sentul,1,Kanit Provos Polsek Tumbang,1,Kapolres,2,Karhutla,1,Kasdim 0117/Atam,1,Kecamatan,5,kecamatan sungai bungkal,1,kepulauan Riau,1,Kesehatan,3,Kodim,1,Konferensi pers,1,Koramil 01/Purbalingga,1,Korban kemalingan,1,Kriminal,1,Laka Lantas,1,Lampung,2,LSM,1,Mabes Polri,1,MADO LAIA,1,Merangin,1,Mesjid Hajar Aswad Lantamal IV,1,MUI,1,Narkoba,3,Narkotika,1,Nasional,54,New normal,1,News,3,Olahraga,3,Papua barat,1,Pedagang Kaki Lima,1,pelaku usaha mikro,1,Pemerintah,5,pemerintahan,4,Pemilik SPBU syahdiah,1,Pertanian,2,Pilkada,2,PMI,1,Polda,4,Polda Jabar,1,Polda Kalbar,1,polisi,15,Politik,28,Polres,22,polres Bangka barat,1,Polres gowa,1,Polres Ketapang,1,Polres Sinjai,1,polri,11,Polsek,4,Presiden,2,Psbb,1,PT. BERKAH KARUNIA LANGGENG,4,PT. KARUNIA BERKAH LANGGENG,2438,Purbalingga,2,Puskesmas Labuan,1,Raport,2,Reward,2,Ridwan Kamil,2,RUU HIP,1,Satlantas,1,Seputar Jawa Barat,16,Serang,1,Sertijab,1,Sinjai,1,TANJUNGPINANG,1,teknologi,1,TMMD,2,TNI,7,TNI AD,3,TNI AL,1,TUFOKSI,1,UU Ruzhanul Ulum,1,Video,1,Viral,1,Wakil Bupati,2,Wakil gubernur Jawa barat,1,Way Kanan,2,Zakat,1,
ltr
item
Globalinvestigasinews.co.id: Segenap Prajurit Dan PNS Lantamal IV Ikuti Test Garjas
Segenap Prajurit Dan PNS Lantamal IV Ikuti Test Garjas
https://lh3.googleusercontent.com/-lOx4deYnBtA/X071YmgqdyI/AAAAAAAAPPk/68juUtYyIfcbiP16Weal6qnRjOq2tJ4gwCLcBGAsYHQ/s1600/IMG_ORG_1599010140739.jpeg
https://lh3.googleusercontent.com/-lOx4deYnBtA/X071YmgqdyI/AAAAAAAAPPk/68juUtYyIfcbiP16Weal6qnRjOq2tJ4gwCLcBGAsYHQ/s72-c/IMG_ORG_1599010140739.jpeg
Globalinvestigasinews.co.id
https://www.globalinvestigasinews.co.id/2020/09/segenap-prajurit-dan-pns-lantamal-iv.html
https://www.globalinvestigasinews.co.id/
https://www.globalinvestigasinews.co.id/
https://www.globalinvestigasinews.co.id/2020/09/segenap-prajurit-dan-pns-lantamal-iv.html
true
5652418633197575792
UTF-8
Loaded All Posts Not found any posts VIEW ALL Readmore Reply Cancel reply Delete By Home PAGES POSTS View All RECOMMENDED FOR YOU LABEL ARCHIVE SEARCH ALL POSTS Not found any post match with your request Back Home Sunday Monday Tuesday Wednesday Thursday Friday Saturday Sun Mon Tue Wed Thu Fri Sat January February March April May June July August September October November December Jan Feb Mar Apr May Jun Jul Aug Sep Oct Nov Dec just now 1 minute ago $$1$$ minutes ago 1 hour ago $$1$$ hours ago Yesterday $$1$$ days ago $$1$$ weeks ago more than 5 weeks ago Followers Follow THIS CONTENT IS PREMIUM Please share to unlock Copy All Code Select All Code All codes were copied to your clipboard Can not copy the codes / texts, please press [CTRL]+[C] (or CMD+C with Mac) to copy